Esittelen parisuhteita yli neljäkymmentä vuotta tutkineen psykologin ja parisuhteiden asiantuntijan John Gottmanin periaatteita onnellisen ja kestävän parisuhteen rakentamiseen. Yhdistän näitä periaatteita myös omaan kokemukseeni pariskuntien ja perheiden kanssa työskentelystä. Lopputuloksena esittelen hyödyllisen työkalun, jota voi käyttää niin itsenäisesti kuin osana pariterapiaa. Lue juttu tästä!
Tässä tekstissä esittelen lyhyesti OCD:n eli pakko-oireisen häiriön sekä erilaisia menetelmiä sen psykoterapeuttiseen hoitoon. Tästä tekstistä voi olla hyötyä sinulle, jos mietit avun hakemista mutta haluaisit tietää lisää, mitä psykoterapia käytännössä voisi tarkoittaa OCD:n kohdalla. Lue juttu tästä!